Rychlé hubnutí ? mýty a omyly!

Kolik už jste slyšeli tipů a triků na to jak zaručeně zhubnout a na kolik reklam tipu: klikni a zhubni za týden 10 kilo už jste klikli? Vyvarujte se omylům a vsaďte na regulérní informace.
Rychlé hubnutí prakticky neexistuje a když ano, shozené kilogramy se vrátí zpět mrknutím oka. Nevěřte šarlatanským metodám, nejezte pilulky a dělejte zkrátka to, co je pro Vaše tělo správné. Vyvarujte se tukožroutským polévkám, zónové dietě či dietě od pana Atkinsona, který sám zemřel s hmotností 115 kilogramů. Z logiky věci vyplývá, že nejlépe fungující metody musí být založené na kvalitní stravě a dostatečném nebo alespoň nějakém pohybu. Bez toho to zkrátka nepůjde. Nemůžete sedět doma, jíst brambůrky a každé ráno si zobnout jednu pilulku a čekat na zázračný efekt. Než li Vám to pomůže, více Vám to uškodí. Pro kvalitní hubnutí je základem zdravá výživa a dostatečný pohyb. Jakmile budete dodržovat správnou kombinaci zdravé stravy a pohybu je zaručené, že Vaše tělo bude korigovat váhu tak jak má, zdravě a bez JoJo efektu. Dalším omylem v oblasti redukci je sledování pouze úbytku kilogramů, často se stává, že volbou nekvalitní stravy zhubnete spíše svalstvo než-li tuk. Pak může být ubýtek na váze pouze v oblasti svalové hmoty a Vaše tělo bude v ještě horší kondici než doposud. Pokud chcete opravdu zaručuně zhubnout a to kvalitně doporučujeme začít od základů. Zdravý životní styl by měl být spíše radostí než nutností za účelem shození přebytečných kilogramů do plavek. Stanovte si jiné cíle, nedržte drastické diety, když víte, že se po pár shozených kilech vrátíte zpět k tomu co máte rádi. Mnohem lepší způsob je upravit svou celoživotní stravu, jíst lépe a zdravěji a navíc k tomu přidat nějaký ten pohyb. Budete se pak cítit lépe a to nejen fyzicky, ale zejména psychicky. Nebudete pak držet diety několikrát do roka, ale budete pracovat na své vysněné postavě postupně ? za to efektivně a s lepšími výsledky.
Pro více informací o zdravém životním stylu, stravování a krabičkové dietě doporučujeme navštívit web: krabickove-diety.vyberusi.cz, kde naleznete široké spektru informací z toho odvětví, součástí je také uživatelská diskuze, a mnoho dalšího obsahu.