Běžecký pás, cyklotrenažér, eliptický trenažér, vyznáte se v nich?
Běžecké pásy a cyklotrenažéry
Běžecké pásy a cyklotrenažéry jsou určeny primárně pro všechny milovníky běhu a jízdy na kole v přírodě. Dokonale simulují tento pohyb. Jejich velkou výhodou je, že si je můžete pořídit do své domácnosti a cvičit tak z pohodlí domova – v kteroukoliv denní dobu, za každého počasí. Samozřejmě, že si je asi nejdříve budete chtít vyzkoušet. To můžete učinit ve fitness centru. Všechna moderní fitka jsou těmito trenažéry vybavena. Narazíte i na tak zvaná spinningová centra, ve kterých se jezdí právě na cyklotrenažérech. Jedná se však o rychlou jízdu, určenou ke spalování tuků a budování fyzické kondice. Doma si můžete pohyb maximálně přizpůsobit.
Eliptické trenažéry
Slyšeli jste už o eliptickém trenažéru? Víte, o co se jedná? Tento trenažér se označuje také jako eliptical či crossový trenažér. Jedná se snad o nejprodávanější stroj vhodný pro domácí využití. Revoluční eliptický trenažér se využívá k simulaci chůze. Působí však o něco efektivněji než běžná chůze. Více se přibližuje chůzi se speciálními trekingovými holemi. Při chůzi na eliptickém trenažéru zapojujete nejen nohy, ale i ruce. Při pravidelném cvičení si na něm dokáže nádherně vytvarovat celou postavu. Eliptický trenažér se těší velké oblibě především mezi osobami něžného pohlaví. Chůze na něm je šetrná k vašim kloubům, rovnoměrně zatěžuje svaly celého těla a kombinuje výhody běhu, jízdy na kole a chůze do schodů.
Veslovací trenažéry
Dalšími speciálními trenažéry jsou trenažéry veslovací. I ty patří mezi hojně využívané. V porovnání s elipticalem je veslovací trenažér oblíbený zejména mezi muži. Cvičení na něm totiž pomáhá posílit svaly rukou, zad a břicha. Nenechte se mást složitým názvem, veslovací trenažéry nejsou určeny jen pro veslaře a milovníky vodních sportů. Pokud si chcete zacvičit na veslovacím trenažéru, ani nemusíte být příliš fyzicky zdatní, podmínkou není ani výborná kondice. Na veslovacím trenažéru můžete cvičit v každém věku.
Ceny trenažérů
Ceny veslovacích trenažérů a elipticalů začínají přibližně na částce 3000 Kč. trenažéry za podobné peníze ale nemá smysl kupovat, jsou mechanicky šizené a veslování na nich není plynulé a zdravé. Pokud na trenažéru chcete cvičit pravidelně a komfortně, určitě se vyplatí do něj investovat. V průměru kolem částky 10000 Kč již zakoupíte rozumně provedené stroje pro nenáročný kondiční trénink, špičkově vybavené eliptické trenažéry, které vám vydrží a budou spolehlivě sloužit po mnoho let jsou pak otázkou zhruba 20 000 Kč. Tyto trenažéry zajišťují komfortní a plynulý pohyb, který se stará o maximální efektivitu vašeho cvičení. Díky jejich všestrannému přínosu pro vaše tělo cviky na těchto trenažérech již nemusíte doplňovat jiným pohybem.