Wellness víkend – co čekat?
Wellness víkend nemusí být jen ta “horší” varianta, jak naložit s víkendem, kdy prší. Dva dny strávené v kombinaci s wellness a turistikou mohou být zajímavým a skvělým způsobem jak spojit příjemné s užitečným.
Pobyt ve wellness rehabilitačním centru posiluje imunitu, urychluje regeneraci namáhaného pohybového aparátu, svalů a kloubů a má bezpochyby pozitivní vliv na duši. Beskydské rehabilitační centrum v Čeladné usprostřed Beskyd na jiho-východě Moravy nabízí svým návštěvníkům několik způsobů regenerace: bazén s výhledem na hory, parní lázeň, tepidarium, thajskou masáž finskou saunu, solnou jeskyni nebo klasické fitness.
Finská sauna
Wellness víkend je dobré začít několika tempy v bazénu, kde se příjemně naladíte i díky výhledu na beskydské hory. Pak se přesuňte do finské sauny. Tento pro nás poněkud exotický způsob saunování okřídlený trochou tajemna prospívá odolnosti a detoxikaci organismu. Během saunování s teplotou okolo 90 stupňů Celsia dochází k odplavování škodlivých látek, čištění kůže a otužování těla. To je navíc zesíleno i střídním stavů ochlazování-saunování. Na ochlazování si skočte do studené sprchy nebo ledové koupele. Pak by měl následovat krátký odpočinek.
Solná jeskyně
Solná jeskyně je ideálním místem pro astmatiky, alergiky nebo pro lidi trpící stresem a únavou. Pobyt v solné jeskyni trvá přibližně jednu hodinu, kdy se využívá účinků soli na lidský organismus. Vzduch uvnitř jeskyně je záporně ionizován a spolu s dalšími prvky je tak ideální pro léčbu potíží se štítnou žlázou. Světlo je přitemnělé, klidnou atmosféru dotváří malé lucerničky a tlumená svítidla. Pobyt v jeskyni mimo jiné snižuje riziko vzniku srdečních chorob. Na pozadí bublá voda a hraje relaxační hudba.
Thajská masáž
Thajskou masáž v Beskydském rehabilitačním centru zajišťují dvě rodilé Thajky, které prošly vzdělávacími kurzy v rodném Thajsku. Masáží dokážeme uvolnit zatuhlé svalstvo a snižujeme tak riziko vzniku úrazů, popř. přímo eliminujeme akutní bolesti v oblasti zad nebo nohou. Na výběr je z medové masáže, s lávovými kameny, nebo klasické masáže.
Fitness
Milovníci pravidelného aktivního pohybu mohou využívat místní posilovny. Cvičení na posilovacích strojích, s činkami, běh na běžeckém pásu nebo jízda na rotopedu patří mezi zdravý a na klouby nenáročný pohyb. Méně zasvěcení hosté mohou požádat fitness trenéra o radu jak cvičit a co cvičit, popř. nechat si vypracovat plný cvičební plán na míru včetně doporučení na stravování.
0 Comments