Posilovací lavice
Chcete začít posilovat? Jestli se rozhodnete jít do posilovny, nebo si pořídíte domácí posilovnu, ve výbavě by nikdy neměla chybět polohovací lavice. Tyto lavice mají mnoho variant, od nastavitelných lavic, přes posilovače břišních svalů až po šikmé posilovací lavice. Rozdělujeme je na 3 základní druhy. Zádová, břišní a bench-pressová. Bench-pressová Read more…