S blížiacimi sa sviatkami jari sa u mnohých, ktorí sa snažia žiť zdravo, vynára otázka, ako pripraviť sviatočný stôl. Musí byť plný, ale nie preplnený mastnými a ťažkými jedlami. V minulosti sa na Veľkú noc hodovalo po 40-dňovom pôste, na stoloch rozvoniavalo údené mäso, klobásky, šunky, ale aj domáce koláče. Read more…
Mesiac knihy – marec je príležitosťou opäť skúsiť, aký to je pocit vrátiť sa po niekoľkých rokoch k čítaniu klasických kníh. Doba nášho detstva, či našich starých mám, kedy bolo čítanie kníh a návšteva knižnice radosťou a takmer aj povinnosťou, je nenávratne preč. V súčasnosti už mnohí čítame len na Read more…
Sviatok svätého Valentína nemusí byť len o nákupe sladkých čokolád v supermarketoch či o rezervácii drahej večere v reštaurácii. Čoraz viac zamilovaných uprednostňuje súkromie a čaro Valentína v pohodlí domova s vlastnoručne pripravenými špecialitami. Môžete maškrtiť celý deň pri viacerých chodoch a valentínskom koláči, dokonca bez toho, aby ste sa Read more…
Mnohé mamičky sa obávajú pečenia vianočného pečiva z dvoch dôvodov – že to, čo nachystajú, sú kalorické bomby ohrozujúce postavy celej rodiny a že je s tým veľa práce. Pritom existuje elegantné a jednoduché riešenie nachystania vianočných dobrôt. Stačí navštíviť najbližšiu predajňu Norbi Update, kde ponúkajú suroviny bez pridaného cukru a s nižším obsahom prírodných Read more…
Aj u vás sa Mikuláš spája s čižmou v okne a kopou sladkostí? Toto však nie je jediný deň v roku, kedy si deti takéto maškrty doprajú. Dajte si však pozor na to, že deti majú oveľa menej pohybu ako kedysi. Čoraz diskutovanejšou je aj téma každodenného nákupu sladkostí v školských zariadeniach. Read more…
Už prvé týždne po zime sú pre mnohých začiatkom jarných prechádzok v prírode, turistických výletov, či športového vyžitia na bicykli a ihrisku. K jari však patrí aj starostlivosť o svoje zdravie. Je to ten pravý čas na jarnú očistu organizmu a relaxačné kúry. Aj preto po najväčších sviatkoch v roku prichádza proces detoxikácie. Sviatočné popoludnia spríjemňuje Read more…
Užívanie Vianoc dosýtosti, po pôste výdatná štedrovečerná večera – polievka podľa tradície, vyprážaný kapor s majonézovým šalátom, pozeranie rozprávok na dennom programe a zajedanie koláčikmi. To je len časť sviatočného harmonogramu. Možno neuveríte, ale týmito jedlami si môžete nahnať až 6000 kalórií. Nasledujú predsavzatia do nového roka, ako rýchlo schudnúť. Dôležité Read more…
Medzinárodná značka zdravej výživy Norbi Update zaznamenala za rok 2012 zvýšenie tržieb o 34 % oproti roku 2011, keď celkové tržby dosiahli úroveň 2,88 mil. EUR. Manažment Update Slovakia očakáva, že aj v tomto roku bude rastový trend pokračovať a vlaňajšie tržby by sa mohli zvýšiť o 35 – 40 %.Aj tento ukazovateľ svedčí Read more…
V sieťach predajní zdravej výživy Update Slovakia zaznamenali od začiatku tohto roka nárast záujmu o potraviny a produkty zdravého životného štýlu. Dôvodom je odklon od drahých farmaceutických výrobkov, ktoré majú nežiaduce vedľajšie účinky. Nakupovanie zdravých jedál a ingrediencií je na Slovensku doménou nielen žien, ale aj celých rodín, podnikateľov, či chorých. Dôkazom zvýšeného Read more…
Správne stravovanie by malo byť pre nás číslo jeden počas celého roka. Zvlášť dôležité je však v období prázdnin a dovoleniek, ktoré nám ponúka väčšiu príležitosť dokonale si spestriť svoj jedálny lístok. Nadopovať sa poriadnou dávkou čerstvého ovocia a zeleniny v podobe osviežujúcich jahodových, ananásových, grepových či banánových nápojov naše telo na Read more…
Správne stravovanie by malo byť pre nás číslo jeden počas celého roka. Zvlášť dôležité je však v období prázdnin a dovoleniek, ktoré nám ponúka väčšiu príležitosť dokonale si spestriť svoj jedálny lístok. Nadopovať sa poriadnou dávkou čerstvého ovocia a zeleniny v podobe osviežujúcich jahodových, ananásových, grepových či banánových nápojov naše telo na pláži Read more…