S blížiacimi sa sviatkami jari sa u mnohých, ktorí sa snažia žiť zdravo, vynára otázka, ako pripraviť sviatočný stôl. Musí byť plný, ale nie preplnený mastnými a ťažkými jedlami. V minulosti sa na Veľkú noc hodovalo po 40-dňovom pôste, na stoloch rozvoniavalo údené mäso, klobásky, šunky, ale aj domáce koláče. Read more…
Mesiac knihy – marec je príležitosťou opäť skúsiť, aký to je pocit vrátiť sa po niekoľkých rokoch k čítaniu klasických kníh. Doba nášho detstva, či našich starých mám, kedy bolo čítanie kníh a návšteva knižnice radosťou a takmer aj povinnosťou, je nenávratne preč. V súčasnosti už mnohí čítame len na Read more…
Sviatok svätého Valentína nemusí byť len o nákupe sladkých čokolád v supermarketoch či o rezervácii drahej večere v reštaurácii. Čoraz viac zamilovaných uprednostňuje súkromie a čaro Valentína v pohodlí domova s vlastnoručne pripravenými špecialitami. Môžete maškrtiť celý deň pri viacerých chodoch a valentínskom koláči, dokonca bez toho, aby ste sa Read more…
Zdravý životní styl je trendem moderní doby. Tento přístup lze aplikovat ve všech směrech, ať už se jedná o jídlo, sportování, nebo bydlení. Zdravé potraviny můžete nakoupit v mnoha obchodech, na trzích i e-shopech. Stačí chtít. Mnohdy nemusí být ani dražší než ty mně zdravé, stačí mít dobrý přehled. Hlavním trendem Read more…
Fitness sportovní výživa je velice oblíbená a její obliba stále stoupá. Sportovci i cvičitelé fitness si stále více uvědomují, jak je potřebné správně vyživovat celý organismus, že je třeba dbát na vyvážený poměr vitamínů, minerálů a stopových prvků. Jak tedy dodat svému tělu dostatek takových látek, správně ho vyživovat přiměřenými Read more…
Každý z nás může do svého jídelníčku zařadit zdravější potraviny, se kterými se bude cítit lépe. Obzvlášť teď během podzimních měsíců, kdy hrozí zvýšené riziko různých infekcí a nachlazení, byste měli dbát na výběr kvalitních potravin. Jedná se o celozrnné obiloviny, čerstvé ovoce, zeleninu i různé přírodní doplňky, co jsou bohaté na vitamíny a minerály. Po létě se rovněž můžete rozhodnout pro detoxikaci organismu, o kterou se postarají zelené potraviny jako chlorella, ječmen nebo mladá pšenice. (more…)
Obchodů se zdravou stravou je dnes opravdu spousta. Narazíte na ně nejen na internetu, ale především ve městech nebo i v menších obcích. Je řada potravin, které jinde nekoupíte. Co se týká racionálního stravování, je nabídka supermarketů, hypermarketů a dalších velkých obchodů značně omezená. I proto se vyplatí čas od času nějaký takový obchod se zdravou výživou navštívit a zpestřit si svůj jídelníček. (more…)
Zařaďte do svého jarního jídelníčku zdravější potraviny. Uvidíte, jak vám tato změna prospěje. Po zimě je konečně k dostání dobré čerstvé ovoce a zelenina. Brokolice, květák, kedlubny nebo ředkvičky – mnohé druhy můžete dnes koupit již od českých pěstitelů. Ke konzumaci doporučujeme především kedlubny a ředkvičky, které se jedí syrové. Read more…
Už prvé týždne po zime sú pre mnohých začiatkom jarných prechádzok v prírode, turistických výletov, či športového vyžitia na bicykli a ihrisku. K jari však patrí aj starostlivosť o svoje zdravie. Je to ten pravý čas na jarnú očistu organizmu a relaxačné kúry. Aj preto po najväčších sviatkoch v roku prichádza proces detoxikácie. Sviatočné popoludnia spríjemňuje Read more…
Užívanie Vianoc dosýtosti, po pôste výdatná štedrovečerná večera – polievka podľa tradície, vyprážaný kapor s majonézovým šalátom, pozeranie rozprávok na dennom programe a zajedanie koláčikmi. To je len časť sviatočného harmonogramu. Možno neuveríte, ale týmito jedlami si môžete nahnať až 6000 kalórií. Nasledujú predsavzatia do nového roka, ako rýchlo schudnúť. Dôležité Read more…
Hledáte něco originálního? Zajímáte se o módu a zdravý životní styl? Pak pro vás budou stránky Úžasné nákupy tím pravým partnerem, který rád poradí a také dodá mnoho novinek, které zpestří váš život. Vždy v pravidelných intervalech doplňujeme naše sklady o nové kousky, které mají oblibu mezi zákazníky a v naší nabídce Read more…
V Bratislave sa bude 8. novembra 2012 konať prvá slovenská franchisingová konferencia, ktorej cieľom je šíriť povedomie o franchisingu ako overenej forme podnikania a podporovať jeho rozvoj na Slovensku.Organizátorom akcie je Národná agentúra pre rozvoj malého a stredného podnikania v spolupráci so Slovenskou franchisingovou asociáciou. Informoval o tom výkonný riaditeľ a hlavný dietológ franšízingového reťazca NATURHOUSE Read more…
Správne stravovanie by malo byť pre nás číslo jeden počas celého roka. Zvlášť dôležité je však v období prázdnin a dovoleniek, ktoré nám ponúka väčšiu príležitosť dokonale si spestriť svoj jedálny lístok. Nadopovať sa poriadnou dávkou čerstvého ovocia a zeleniny v podobe osviežujúcich jahodových, ananásových, grepových či banánových nápojov naše telo na pláži Read more…